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Pendant les vacances de Printemps 2014 du 05/05 au 09/05, le groupe CRESA athlétisme du club accompagné par Mathieu et Claire (entraîneurs) s'est rendu à Manosque dans les Alpes de Haute Provence pour un stage compétition.

13 athlètes au total avec quelques benjamins en plus ont participé à cette semaine de perfectionnement avant le début de la saison estivale.

Déroulement parfait pour cette 1ère édition avec un groupe de qualité et une ambiance au beau fixe tout au long de la semaine.

Au programme, athlé, athlé et athlé…

Lundi 05/05/14 arrivée à 13h30 au centre d'hébergement puis séance décrassage avec footing + gammes et exercices de coordination.

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Mardi matin, début des hostilités avec travail de vitesse pour le 1er groupe et pour le second départ et technique sur les haies.

 

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L'après-midi, entraînement spécifique perche après quelques jets de marteau ! Une première pour un grand nombre avec de belles cascades et sourires pendant toute la séance.

 

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Mercredi matin, un peu d'exercices de bondissements avant la hauteur et longueur.

 

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Mercredi après-midi, place au vrai lancer de marteau dans de bonnes conditions! Puis séance de relais en mode compétition avec les équipes établies pour les départementaux du dimanche.

 

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Jeudi: journée détente, repos et plage!!! Vamos à la playa à La Ciotat!

 

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Vendredi: grosse dernière matinée avec compétition individuelle avec 3 épreuves aux choix.

 

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A l'année prochaine!

 

Album photo complet disponible sur Picasa AHSA

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